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籃球是戶外運(yùn)動(dòng)較受歡迎的一類,是健身必不可少的運(yùn)動(dòng)。但是籃球運(yùn)動(dòng)也是比較容易受傷的一種,下面我們就來(lái)了解一下吧。
籃球護(hù)具護(hù)指套是用于保護(hù)手指關(guān)節(jié)的一塊布料,護(hù)指基本上成為籃球運(yùn)動(dòng)員必備的運(yùn)動(dòng)器材之一,運(yùn)動(dòng)員手指處出現(xiàn)筋腱炎的機(jī)會(huì)是很高的。要保護(hù)它不被扭傷或加速痊愈,佩戴護(hù)指是其中一個(gè)有效方法。
護(hù)指名詞,指的是用于保護(hù)手指關(guān)節(jié)的一塊布料,護(hù)指基本上成為籃球運(yùn)動(dòng)員必備的運(yùn)動(dòng)器材之一。手指是人們較常活動(dòng)的部位,也是較為容易受傷的部位之一,運(yùn)動(dòng)員手指處出現(xiàn)筋腱炎的機(jī)會(huì)是很高的。要保護(hù)它不被扭傷或加速痊愈,佩戴護(hù)指是其中一個(gè)有效方法。
護(hù)指一般有兩種膠帶和外面賣的皮筋的。
1、護(hù)指的話要選擇適合的型號(hào),一般皮筋的帶多了就沒(méi)什么效果;
2、護(hù)指一般較厚,可能會(huì)影響手感;
3、漂亮,五顏六色的,又可以有文字,圖案。
我們打籃球的時(shí)候,大部分都是因?yàn)檫^(guò)于激烈的沖擊而導(dǎo)致手指戳傷。當(dāng)然,還有一種情況就是指甲過(guò)長(zhǎng),在指甲受到?jīng)_擊的時(shí)候,手指很郁悶的遭受無(wú)妄之災(zāi)。
在我們打籃球的時(shí)候,我們切記首先要處理指甲,千萬(wàn)不要過(guò)長(zhǎng),這樣容易傷到別人,同樣也容易傷到自己。同時(shí),在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前,我們要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
發(fā)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的手指戮傷,依程度可分扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開(kāi))。
若發(fā)生扭傷的情況,需要先進(jìn)行冷敷,整個(gè)兩三天的樣子,開(kāi)始保溫,并且同時(shí)按摩。而在脫臼的時(shí)候,要能忍受脫臼帶來(lái)的疼痛,并讓醫(yī)療人員將手指拉直,恢復(fù)原狀。如果手指遭受嚴(yán)重的戮傷、骨折、腱所裂,那么你千萬(wàn)不要亂動(dòng),立刻去醫(yī)院吧,這樣的情況不是個(gè)人能夠處理的。
比賽用籃球多少錢??jī)r(jià)格是其次,質(zhì)量是關(guān)鍵,我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候,也要注意保護(hù)我們的身體免受傷害。
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